日本人の股下平均は？脚を長く見せるスーツパンツの選び方やコツを解説

パンツをきれいに着こなすためには、自分の股下の長さを把握しておくことが大切です。日本人の股下平均と比べて長いのか短いのかを知ることで、パンツ選びがぐっと楽になります。

そこで今回は、『日本人の股下比率の平均』『股下の測り方は？』『脚を長く見せるパンツ（スラックス）の選び方』『股下の長さが平均と大きく異なる場合は？』『スタイル良く見せたいならオーダースーツ』について見ていきながら、日本人の股下平均や股下の測り方、脚を長く見せるパンツの選び方を紹介します。

 

日本人の股下比率の平均

 

股下の測り方は？

同じ身長でも脚の長さには個人差があるため、平均的なサイズのパンツが必ずしも自分に合うとは限りません。あらかじめ股下の長さを把握しておき、パンツを購入する際の「サイズが合わない」といったミスを防ぎましょう。

立った状態での測り方

（参考：https://www.nihonhifuku.jp/）立った状態で股下を測る方法は、実際にパンツを履いた時に近い数値になるためおすすめです。壁を使うことでより正確に測ることができます。

＜手順＞
・壁に背を向け、足を肩幅程度に開いて真っすぐ立つ。
・股の付け根に本などの硬い物をまっすぐ差し込み、壁に押し当てる。
・本の上端部分に付箋やテープで印を付ける。
・床からその印までの長さをメジャーで測る。

＜ポイント＞
・薄手の服装で行うのが理想です。
・本の角度が水平になっていることを確認してから印を付けましょう。

寝た状態での測り方

（参考：https://www.nihonhifuku.jp/）寝た状態で計測することも可能です。立って測るのが難しい場合や、寝た状態の方が安定して測れるという方におすすめです。

＜手順＞
・かかとを壁にぴったりとつけて仰向けに寝る
・両足をまっすぐ伸ばし、膝を立てずリラックスした姿勢を取る
・股の間に硬い本や自立する箱などをまっすぐ差し込む
・壁から本の端（股の位置）までをメジャーで測る

＜ポイント＞
・床が平らで滑らかな場所で行いましょう。
・壁とメジャーの位置をしっかり合わせることが重要です。

 

脚を長く見せるパンツ（スラックス）の選び方

パンツは種類によって、脚が長く見えることもあれば、短く見えてしまうこともあります。股下をすっきり見せたいなら、選び方を工夫することがポイントです。ここでは、脚長効果を高めるパンツの選び方を紹介します。

裾の長さ

裾の長さはパンツ自体の丈でもあるため、長くなるほど脚が長く見える傾向があります。ただし、長すぎるとだらしない印象を与えてしまうため、基本的には程よいバランスの「ハーフクッション」がおすすめです。自身の体型や靴に合わせて、最適な裾丈のものを選びましょう。例えば股下の長い方であれば、裾が靴に触れない「ノークッション」がおすすめで、脚をすっきりと細く見せる効果が期待できます。一方、裾にたるみのある「ワンクッション」は、一般的な革靴と合わせると脚が短く見える可能性がありますが、厚底の革靴やヒールのある靴を選べば全体のバランスが整い、脚長効果につながります。

▽裾の長さの目安や種類について詳しく知りたい方はこちら。

■ 関連ページ：裾上げの長さ目安や種類、方法は？適切な長さで足元からおしゃれに

裾の種類

（左：シングル、右：ダブル）裾の仕上げには「シングル」と「ダブル」の2種類があり、脚を長くすっきりと見せたい場合は基本的にシングルがおすすめです。裾に折り返しのないスタイルで、縦のラインが強調されるため脚長効果が期待できます。ビジネススーツでも広く採用されているスタイルで、上品な印象を与えます。一方、ダブル仕上げは裾を2〜4cmほど折り返して縫い上げる仕様で、足元に重心が出るためややカジュアルな印象になります。クラシックな雰囲気や、英国調の着こなしを好む方にはダブルがおすすめです。脚長効果を重視する場合は、基本的にシングルを選ぶ方が無難ですが、全体のコーディネートに合わせて選ぶことがポイントです。

パンツの太さ

（左：ストレートタイプ、右：テーパードタイプ）パンツの太さも脚の印象に大きく影響します。太ももから裾まで幅がほぼ均一な「ストレートタイプ」は、クラシックで落ち着いた印象があり、長めの裾丈にすることで脚をまっすぐに見せる効果があります。特にワンクッションのような裾にたるみを持たせるスタイルと相性が良く、重厚感のある着こなしをしたい方におすすめです。一方、裾に向かって細くなる「テーパードタイプ」は、足元にかけてすっきりとしたラインが生まれ、脚全体がシャープに見えます。ノークッションやハーフクッションのような短めの裾丈と相性が良く、軽やかな印象を与えます。脚長効果を意識するなら、裾丈とのバランスを意識して選ぶことがポイントです。

▽メンズスーツのパンツの選び方ついて詳しく知りたい方はこちら。

■ 関連ページ：メンズスーツはパンツで印象が決まる！知っておきたい5つのポイントを徹底解説

 

股下の長さが平均と大きく異なる場合は？

股下の長さは見た目の印象にも影響しますが、着こなしで特に重要なのは全体のシルエットです。股下の長さが平均と大きく異なる場合でも、工夫次第で上品にバランスよく着こなすことができます。自分の体型に合ったパンツを選んだり、適切に調整することがポイントです。

重要なのは全体のサイズ感

（左：既製品のパンツ、右：オーダーパンツ）股下の長さにかかわらず、パンツ選びで最も大切なのはサイズ感です。短すぎるとバランスが悪く見え、長すぎるとルーズな印象を与えてしまいます。自身の股下に合った丈のパンツを着用しましょう。既製品のパンツでぴったり合うものが見つからない方は、オーダースーツ専門店などで、オーダーパンツを検討するのもおすすめです。オーダーメイドなら股下に合わせて丈を細かく調整できるので、理想的なシルエットに仕上げることができます。ビジネス用はもちろん、カジュアルなものもオーダーできるので一度検討することも良いでしょう。

股下の長さが平均より短い場合

股下が平均より短い場合は、パンツの丈やシルエットを工夫することで、脚を長く見せることができます。まずは裾上げを行い、自分に合った丈の長さにすることが基本です。さらに細部まで工夫すると、より自然なスタイルアップが実現します。

＜ポイント＞
・裾の仕上げは「シングル」：足元がすっきり見え、全体のバランスが整います。
・裾の長さは「ハーフクッション」または「ワンクッション」：程よい長さで脚がまっすぐに見えます。
・シルエットは「ストレートタイプ」：太ももから裾まで均一な幅で、縦のラインが強調されます。
・パンツと似た色の靴を選ぶ：足元が自然につながり、脚が長く見える効果があります。
・股上を深めにしてハイウエスト仕様に：ウエスト位置が高くなることで、下半身を長く見せられます。

股下の長さが平均より長い場合

股下が平均より長い場合、既製品のパンツでは丈が足りず、全体のバランスが崩れて見える可能性があります。ポイントを押さえて、脚の長さを活かした着こなしをしましょう。

＜ポイント＞
・丈に余裕のあるパンツを選ぶ：裾上げで自分に合う長さに調整できます。
・「ワンクッション」は裾にたるみが出るため注意：たるみすぎると脚が短く見えてしまいます。
・パンツは「ノークッション」で「テーパードタイプ」：足元がすっきりと見え、脚のラインが引き立ちます。
・既製品で合うものがなければオーダーメイドを検討：自分の股下にぴったり合った丈・シルエットのパンツを仕立てられます。

▽自分の股下に合ったサイズ感抜群のオーダーパンツを検討中の方はこちら。

■ 関連ページ：オーダースーツならGlobal Style（グローバルスタイル）｜1着2万円台～

 

スタイル良く見せたいならオーダースーツ

自分の股下の長さや平均値を知ることは、パンツを選ぶ上で重要なポイントです。パンツの丈や太さなど細部にもこだわることで、スタイルアップの効果も期待でき、コーディネートがより上品な印象に仕上がります。
オーダースーツ専門店グローバルスタイルでは、ビジネス用はもちろん、カジュアル用のスーツやパンツもオーダーメイドで仕立てることができます。あなたの股下に合わせた理想のシルエットで、スタイルよく着こなしてみませんか。

 

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