NEW証明写真に最適なスーツ選びは？男女別の好印象スタイルと撮影ポイントを解説

履歴書やエントリーシートに使用する証明写真は、第一印象を左右する重要な要素です。証明写真に適していないスーツスタイルを選んでしまうと写真映えせず、印象が弱くなってしまうこともあります。

そこで今回は、『履歴書の証明写真の基本』『新卒・中途の証明写真における服装選びの違い』『【男性・女性】証明写真に適したスーツの選び方』『【男女別】証明写真で好印象を与えるスーツスタイル4選』『証明写真を綺麗に撮るポイント』『証明写真の撮影に関するよくある質問（Q&A）』について見ていきながら、証明写真用スーツの選び方を解説していきます。

 

履歴書の証明写真の基本

履歴書に用いる証明写真には、押さえておきたい基本的なルールがあります。サイズは縦4cm×横3cmが一般的で、背景色は白・青・グレーなど、清潔感があり顔立ちやスーツ姿がはっきり見える色を選びましょう。また、証明写真は現在の印象を正確に伝えることが重要なため、撮影日から3カ月以内のものを使用するのが目安とされています。また、提出後に写真が剥がれてしまう可能性もあるため、面接前に写真の裏側に自分の氏名を記入しておくと安心です。

 

新卒・中途の証明写真における服装選びの違い

新卒の証明写真は、男性・女性ともにリクルートスーツを着用するのが基本とされています。一方、中途(転職活動)の場合は、職種や役職、業界の特性によって適したスーツスタイルが異なることもあります。ただし、新卒・中途のいずれにおいても共通して重要なのは、証明写真ではビジネスシーンにふさわしい服装であることです。清潔感や誠実さが伝わるサイズ感の合うスーツを選ぶことで、面接や履歴書の印象をより良くすることに繋がります。

 

【男性】証明写真に適したスーツの選び方

1.スーツの色柄

男性のスーツの色は、ネイビーやグレーなどのベーシックカラーを選びましょう。ベーシックカラーは証明写真でも顔映りがよく、落ち着いた印象を与えます。柄は、無地やシャドーストライプなど控えめなデザインを選び、チェック柄や太めのストライプなど、主張が強くなりやすい柄は避けましょう。なお、新卒の就職活動(面接)では黒のスーツが定番とされており、企業や業界を問わず着用できます。

2.スーツのサイズ

男性のスーツのサイズは、ジャケットが肩幅のサイズに合っているかどうかが重要です。肩周りが小さいと窮屈な印象を与え、大きすぎるとだらしなく見えてしまう可能性があります。特に証明写真では上半身のみが写るため、肩のラインが強調されやすく、サイズ感の違いが印象に直結します。肩先がきれいに収まるオーダースーツを選ぶことで、清潔感ときちんとした印象を与えることができます。

3.シャツの色柄や襟

男性のシャツの色柄は、無地の白を選ぶのが一般的です。白シャツは顔色を明るく見せやすく、履歴書の証明写真に適しています。柄物や色付きのシャツは、写真上で主張が強くなりやすいため避けましょう。襟の形は、レギュラーカラーやワイドカラーなど、シンプルでベーシックなデザインがおすすめです。個性の強い襟型は控えて、スーツとのバランスを意識することが大切です。

4.ネクタイの色柄

男性のネクタイは、色の選び方によって相手に与える印象が大きく変わるアイテムです。証明写真では、青系や赤系のネクタイが定番とされており、青系は誠実で落ち着いた印象、赤系は前向きで意欲的な印象を与えます。柄は、無地や細めのストライプなど、主張の強すぎないデザインを選ぶと、全体がまとまりやすくなります。派手すぎない落ち着いた色味や柄を意識することが重要です。

 

【女性】証明写真に適したスーツの選び方

1.スーツの色柄

女性のスーツの色柄は、男性と同様にベーシックにまとめることが基本です。ネイビーや黒、グレーなどの無地のスーツは落ち着きがあり、証明写真でも清潔感や信頼感を与えます。シンプルな色柄を選ぶことで、面接前に人柄が伝わりやすくなり、履歴書全体の印象を整えます。また、女性でも新卒の就職活動では黒のスーツが定番のため、色味に悩んだ場合は黒がおすすめです。

2.スーツのサイズ

女性のスーツのサイズは、ジャケットのウエストが程よく絞られたシルエットが理想とされています。自然なラインが出るデザインを選ぶことで、きちんと感と女性らしさのバランスが取れます。また、ボタンを留めた際に、ジャケットに不自然なシワが寄っていないか、引っ張られて見えないかを確認しましょう。サイズの合ったオーダースーツなら、窮屈な印象を与えず、快適に着用できます。

3.シャツのデザイン

女性のシャツのデザインは、レギュラーカラーやスキッパーカラーが適しています。いずれも顔周りを清潔に見せ、きちんとした印象を与えやすいデザインです。また、装飾が控えめなシンプルなデザインのブラウスも、証明写真では使いやすい選択肢の一つです。フリルなど主張の強いデザインは避け、上品さを意識すると全体の印象が整います。

 

【男女別】証明写真で好印象を与えるスーツスタイル4選

男性のスーツスタイル2選

1.ネイビースーツ発色と艶感が美しいネイビースーツスタイル。証明写真の明かりでも浮かず、清潔感をある印象を与えてくれます。シンプルな白シャツにストライプ柄のネクタイを合わせた面接でも最適な正統派なコーデです。

2.グレースーツビジネスシーンでオーソドックスのグレースーツスタイル。落ち着いた印象のあるグレースーツは、すっきりとした印象を与えてくれます。白シャツとブラウンの小紋柄ネクタイを組み合わせ、面接時も使える爽やかでありつつもシックなコーデです。

女性のスーツスタイル2選

3.ブラックスーツシックで洗練された印象のブラックスーツスタイル。上品なブラックに、生地の上質さが際立つヘリンボーン柄のスタイルで、抜け感を演出します。面接時も心配ないフォーマルさを保ちつつ、細部にこだわりを感じさせるコーデです。

■グレースーツ上品で大人っぽい印象のグレースーツスタイル。ライトカラーのシャツやパンプスを合わせることで、すっきりとした印象を与えます。証明写真はもちろん、日常のビジネスシーンや面接など、さまざまな場面で活躍する万能なコーデです。

 

証明写真を綺麗に撮るポイント3つ

1.姿勢を正す

証明写真を撮影する際は、背筋をまっすぐ伸ばすことを意識しましょう。頭の上から糸で軽く引っ張られているようなイメージを持つと、自然に姿勢が整います。顎は軽く引き、首や肩に力が入りすぎないようリラックスすることも大切です。正しい姿勢を意識することで、清潔感や自信のある表情が伝わりやすくなります。

2.表情を意識する

証明写真では、無表情や作り笑顔は硬い印象を与えやすいため、自然な笑顔を意識しましょう。口角をわずかに上げ自然で落ち着いた表情を意識すると、柔らかく好印象な写真に仕上がります。一方で、歯を見せて大きく笑う表情はカジュアルな印象になりやすく、証明写真には不向きとされています。「軽く微笑む」程度を心がけることが、誠実さや安心感を伝えるポイントです。

3.髪型を整える

証明写真では、清潔感を重視したすっきりとした髪型を意識しましょう。前髪が顔にかかっていると表情が暗く見えやすいため、顔がはっきり見えるように整えることが重要です。前髪のあるヘアスタイルの場合は、目にかからない長さに調整し、必要に応じて軽く留めるなどの工夫をすると良いでしょう。髪型を整えることで全体の印象が引き締まり、好印象に繋がります。

 

証明写真の撮影に関するよくある質問（Q&A）

 

証明写真で採用担当に好印象を残そう

証明写真は、履歴書の中でも採用担当者が最初に目にする重要なポイントです。スーツの色やサイズ感、シャツ・ネクタイ・インナーの選び方、姿勢や表情といった細かな要素を整えることで、写真から伝わる印象は大きく変わります。
オーダースーツ専門店グローバルスタイルでは、豊富な生地をご用意しており、就活・転職いずれの場合でも着用できます。細部まで丁寧に準備し、自信を持って選考に臨みましょう。

 

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