インターンシップの服装は？スーツ・私服・オフィスカジュアルの選び方を男女別に解説

インターンに参加する際、「スーツと私服どちらで行けばいい？」「そもそも何を着ればいい？」と悩む方は少なくありません。服装は第一印象を左右する重要なポイントになるため、企業ごとの指定内容に合わせて適切な服装を選ぶことが大切です。

そこで今回は、『インターンにはどんな服装でいけばいい？～私服・スーツ・指定なし～』『インターンにおすすめの服装～スーツ編～』『インターンにおすすめの服装～オフィスカジュアル編～』『インターンの服装・NG例』について見ていきながら、インターンの服装の正解をご紹介していきます。

 

インターンの種類と特徴

■1Dayインターン
数時間から1日程度で実施されるインターンのこと。企業説明やグループワークなど、実際の業務を体験できるプログラムが多く、企業理解を深めることを目的としています。

■短期インターン
2日～1週間程度で実施されるインターンのこと。主に夏休みや冬休みに開催される「サマーインターン」や「ウィンターインターン」が該当し、業務体験や社員との交流を通して企業研究を深められます。

■長期インターン
1か月～半年程度の期間で実施されるインターンのこと。企業の一員として実際の業務に携わったり、プロジェクトに参加したりするケースも多く、実践的な経験を積むことができます。

インターンにはさまざまな種類があります。長期インターン求人サイトを探している方は、東大・早慶生に人気の「U-inTern」がおすすめ。登録者数は1,000名以上の東大生を含み、MARCHや関東圏の大学生にも幅広く利用されています。優良企業のインターン情報を豊富に掲載し、業界研究やキャリア形成にも役立つU-inTernで、自分に合ったインターンを見つけましょう。

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【男女別】インターンの服装は企業の指定に合わせることが基本

スーツ指定の場合

■男性

メンズスーツと指定された場合は、マナーをわきまえた落ち着いた色柄のスーツを着用しましょう。スーツの色は、ブラック・ネイビー・チャコールグレーがおすすめです。柄は、無地や織柄、シャドーストライプ柄が良いでしょう。シャツは襟付きの白シャツ、ネクタイはネイビー・エンジ・グレーの無地やレジメンタルタイを選ぶと好印象を与えられます。また、リクルートスーツや入学式用のスーツでも問題ありません。

▼アイテム選びのポイント
【スーツ】ブラック・ネイビー・チャコールグレーの無地やシャドーストライプ柄
【シャツ】白シャツ無地・織柄(無地調)
【ネクタイ】ネイビー・エンジ・グレー・イエローの無地やストライプ(レジメンタルタイ)

▽男性版｜リクルートスーツの選び方やアイテムを知りたい方はこちら。

■ 関連ページ：リクルートスーツとは？就活で失敗しないアイテム別の選び方と基本マナーを解説

■女性

レディーススーツの場合も、ブラック・ネイビー・グレーなど落ち着いた色の無地やストライプ柄のスーツを選びましょう。トップスは白やベージュなど清潔感のあるブラウスやシャツがおすすめです。パンツ・スカートどちらのスーツでも問題ありませんが、企業の雰囲気に合わせて選ぶと安心です。また、女性もリクルートスーツや入学式用のスーツでも問題なく着用できます。

▼アイテム選びのポイント
【スーツ】ブラック・ネイビー・グレーの無地やストライプ柄
【トップス】白・ベージュのブラウスやシャツ
【ボトムス】パンツやスカート

▽女性版｜リクルートスーツの選び方や服装マナーを知りたい方はこちら

■ 関連ページ：レディースリクルートスーツの選び方とは？就活で好印象を与える服装マナーとポイント

オフィスカジュアル指定の場合

■男性

男性でオフィスカジュアル指定の場合は、ジャケットに襟付きシャツ、スラックスを合わせた清潔感のある服装がおすすめです。ジャケットはネイビーやグレーなど落ち着いた色を選び、靴は革靴やシンプルなレザースニーカーを合わせると好印象です。オフィスカジュアルの場合は、Tシャツやデニムなどカジュアルすぎるアイテムは避けると安心です。

▼アイテム選びのポイント
【ジャケット】ブラック・ネイビー・グレーなど落ち着いた色
【シャツ】白・ブルーシャツやポロシャツ
【ボトムス】チノパンやスラックス

■女性

女性でオフィスカジュアル指定の場合は、ジャケットにブラウスやシャツ、パンツまたは膝丈程度のスカートを合わせるのがおすすめです。色はブラックやネイビー、グレー、ベージュなど落ち着いたものを選び、靴はパンプスやローファーが適しています。あくまでもオフィスに相応しい服装になるため、派手なデザインは避けて清潔感を意識しましょう。

▼アイテム選びのポイント
【ジャケット】ブラック・ネイビー・グレー・ベージュ
【トップス】シャツ・ブラウス・カットソー
【ボトムス】パンツやスカート

私服指定の場合

■男性男性で私服指定の場合は、ビジネスシーンを意識したきれいめな服装を選びましょう。襟付きシャツやポロシャツに、スラックスやチノパンを合わせるのがおすすめです。色はネイビー・グレー・ベージュなど落ち着いたものを選び、靴はシンプルなデザインを選ぶと好印象です。私服指定の場合でも、Tシャツやサンダルなどラフすぎる服装は避けましょう。

▼アイテム選びのポイント
【シャツ】シャツやポロシャツ
【ボトムス】スラックスやチノパン

■女性

女性で私服指定の場合は、オフィスで違和感のないきれいめな服装を心掛けましょう。ブラウスやシンプルなカットソーに、ワイドパンツや膝丈程度のスカートを合わせるのがおすすめです。色はホワイト・ネイビー・ベージュなど落ち着いたものを選び、靴はパンプスやフラットシューズが良いでしょう。露出の多い服装や派手な柄・色のアイテムは避けるのがマナーです。

▼アイテム選びのポイント
【トップス】落ち着いたカラーのブラウスやシンプルなカットソー
【ボトムス】パンツやスカート

服装指定なしの場合

男性で服装指定がない場合は、ジャケットに襟付きシャツ、スラックスやチノパンを合わせたオフィスカジュアルスタイルがおすすめです。ジャケットはネイビー・グレー・ブラックなど落ち着いた色の無地や織柄（無地調）を選びましょう。ボトムスはネイビー・グレー・ブラックのほか、ベージュやカーキも適しています。清潔感を意識した着こなしを心掛けることで、好印象を与えられます。

▼アイテム選びのポイント
【ジャケット】ネイビー・グレー・ブラックの無地や織柄（無地調）
【シャツ】襟付きシャツやポロシャツ
【ボトムス】ネイビー・グレー・ブラックのスラックスやチノパン

女性で服装指定がない場合は、ジャケットにブラウスやシャツ、パンツまたはスカートを合わせたオフィスカジュアルスタイルがおすすめです。ジャケットはブラック・ネイビー・グレー・ベージュなど落ち着いた色を選び、トップスは白やピンクなどの淡いカラーで清潔感を演出することで、採用担当者に良い印象を与えられるでしょう。

▼アイテム選びのポイント
【ジャケット】ブラック・ネイビー・グレー・ベージュ
【トップス】白やピンクのブラウスやシャツ
【ボトムス】パンツやスカート

▽インターンシップ服装指定なしの場合の服装が気になる方はこちら。

■ 関連ページ：インターンシップで「服装指定なし」と言われたら何を着る？業界別に服装の選び方を解説

また、インターンは企業によって期間が異なります。長期インターンから就職活動までのサポートを完全無料でしてくれたり、インターンの服装をアドバイザーへ相談できる、長期・有給インターンに特化型求人募集サイトを確認してみるのも良いでしょう。

参考：長期インターンを探すならココシロインターン

 

【動画でわかる】インターンの服装・スーツの選び方

 

インターンで押さえたい服装・身だしなみマナー3選

1.サイズ感を合わせる

スーツやジャケットは、自分の体型に合ったサイズを選ぶことが大切です。大きすぎるとだらしない印象に、小さすぎると窮屈で動きにくい印象を与えてしまいます。肩幅や袖丈、着丈が体に合ったものを選ぶことで、清潔感があり、きちんとした印象につながります。既製品でサイズが合わない場合は、体型に合わせて仕立てられるオーダースーツを検討するのもおすすめです。

2.シワや汚れを確認する

着用前には、スーツやシャツにシワや汚れがないかを確認しましょう。どんなに高価なスーツでも、シワや汚れがあるとだらしない印象を与えてしまいます。インターン前日にアイロン掛けやブラッシングをして、清潔感のある状態でインターンシップに参加することが大切です。

3.ラフすぎる服装は避ける

インターンでは、Tシャツやダメージジーンズ、サンダルなどラフすぎる服装は避けましょう。このような服装の基本的なマナーは、オープンカンパニーにも共通しています。私服指定の場合でも、オフィスカジュアルを意識した清潔感のある服装を選ぶことが大切です。服装は第一印象を左右する要素の一つであり、企業や社員に「ビジネスマナーを理解している」という印象を与えやすくなります。迷った場合は、少しフォーマルな服装やスーツを選ぶと安心です。

▽オープンカンパニーでの服装や着こなしについて知りたい方はこちら。

■ 関連ページ：オープンカンパニーの服装は何が正解？失敗しない着こなしやNG例を紹介

 

【男女別】インターンにおすすめの服装6選

1.【男性】ブラックスーツスタイル

洗練された雰囲気のある男性のブラックスーツスタイル。シンプルな白シャツと合わせることで、清潔感と学生らしい誠実な印象を演出できます。落ち着いた色のネクタイを選ぶことで、全体が引き締まり、インターンにふさわしいきちんと感のある着こなしに仕上がります。

2.【男性】グレースーツスタイル

知的な印象のある男性のグレースーツスタイル。グレースーツはブラックよりも柔らかな印象を与えられるため、親しみやすさときちんと感を両立したい方におすすめです。インターンはもちろん、就職活動や入社後にも幅広く活躍します。

3.【男性】ネイビー×グレージャケパンスタイル(オフィスカジュアルスタイル)

清潔感のある男性のネイビージャケットにグレーパンツのジャケパンスタイル。ビジネスシーンの定番カラーを組み合わせることで、誠実さを演出できます。ブルーシャツを合わせることで、学生らしいフレッシュで爽やかな着こなしに仕上がります。

4.【女性】ネイビースーツスタイル

ビジネスの定番である女性のネイビースーツスタイル。女性らしさのある薄ピンクのインナーで軽やかさを演出できます。落ち着いた印象の中にも柔らかさが加わり、清潔感や親しみやすさを与えられるコーデです。インターンはもちろん、就職活動や入社後のビジネスシーンでも活躍します。

5.【女性】グレースーツスタイル

上品で大人っぽい印象を与える女性のグレースーツスタイル。鮮やかなブルーシャツやライトグレーのパンプスですっきりとした印象を与えます。落ち着きのある配色ながら爽やかさも感じられるため、インターンにふさわしい知的で清潔感のある着こなしです。

6.【女性】ベージュ×ホワイトジャケパンスタイル(オフィスカジュアルスタイル)

暖かみのある女性のベージュジャケットにグレーパンツのジャケパンスタイル(オフィスカジュアルスタイル)。柔らかな色合いが親しみやすく上品な印象を与え、オフィスカジュアル指定や私服指定のインターンにも適しています。白や淡いカラーのインナーを合わせることで、より清潔感のある着こなしに仕上がります。

 

インターンシップの服装に関するよくある質問

▽夏の就活の服装マナーが気になる方はこちら。

■ 関連ページ：夏の就活・転職面接に最適なスーツは？服装マナーと好印象を与えるポイントを紹介

 

インターンは清潔感を意識した服装を着用しよう

インターンの服装は企業によって違いがありますが、社会人へ向けたマナーを意識することで、自然ときちんとした装いになります。清潔感のある身だしなみを心掛けることで、採用担当者へ好印象を与えやすくなります。
オーダースーツ専門店のグローバルスタイルでは、インターンや就職活動に適したスーツを豊富にご用意しています。体型に合わせた一着を仕立てることで、美しいシルエットと快適な着心地を実現し、自信を持ってインターンに臨めるでしょう。

 

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